[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16.1″ _module_preset=“default“ background_color=“RGBA(255,255,255,0)“ background_enable_color=“on“ min_height=“65px“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-80px||-80px||false|false“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.19.4″ _module_preset=“default“ min_height=“3233.8px“ custom_margin=“48px|auto||auto|false|false“ custom_padding=“0px|||||“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ min_height=“90px“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
Kinder und Jugendliche sind auf Routine angewiesen. Ein klar strukturierter Tagesablauf – von der Vorbereitung auf die Schule bis zum Zubettgehen – sorgt nicht nur f\u00fcr einen reibungslosen Ablauf und vermeidet Streit, sondern f\u00f6rdert auch die Entwicklung der Kinder. Ganz zu schweigen davon, wie positiv sich Routinen auf die Beziehungen in der Familie und das Stressniveau auswirken. Aber <\/span>wie schafft man eine Familienroutine, die f\u00fcr alle funktioniert – und warum genau sind sie so wichtig?<\/b> Schauen wir uns das mal an.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Auch wenn Ihr Tag von Natur aus zu einer gewissen Routine neigt, mag es zun\u00e4chst \u00fcbertrieben erscheinen, einen festen Plan zu erstellen. Es gibt jedoch eine ganze Reihe von Untersuchungen, die zeigen, dass gut definierte <\/span>t\u00e4gliche Routinen eine ganze Reihe von Vorteilen f\u00fcr Kinder haben<\/b>. Dazu geh\u00f6ren:<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Bessere sprachliche und soziale Entwicklung<\/strong><\/p>\n Wenn Sie Ihren Tag planen, k\u00f6nnen Sie sich die Zeit nehmen, die Sie mit Ihren Kindern abseits ihrer Ger\u00e4te verbringen – und sei es nur, um sich hinzusetzen und gemeinsam zu Abend zu essen. Diese Zeit bietet die perfekte <\/span>Gelegenheit f\u00fcr j\u00fcngere Kinder, <\/b>ihre Sprachkenntnisse zu entwickeln<\/b><\/a>, sei es durch das Erz\u00e4hlen von Geschichten \u00fcber ihren Tag oder durch das Beobachten und Lernen von h\u00f6flichem Verhalten.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n H\u00f6herer schulischer Erfolg<\/strong><\/p>\n Eine Routine, ganz gleich welcher Art, tr\u00e4gt dazu bei, <\/span>dass Ihre Kinder in der Schule erfolgreich sind<\/span><\/a>. Aber wie? Es hat sich gezeigt, dass ein organisiertes Leben zu Hause den <\/span>\u00dcbergang in die Struktur des Schultages erleichtert<\/b>. Es hilft den Kindern auch, ihre Zeit besser zu kontrollieren, und f\u00f6rdert so ihre Selbstst\u00e4ndigkeit im Laufe der Schulzeit.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Gesteigertes Sicherheitsgef\u00fchl<\/strong><\/p>\n Stellen Sie sich vor, Sie werden st\u00e4ndig aufgefordert, etwas zu tun, ohne zu wissen, warum, oder was als n\u00e4chstes ansteht. Stressig, oder? Genau so kann es sich f\u00fcr Kinder anf\u00fchlen! <\/span>Wenn sie wissen, was sie am n\u00e4chsten Tag erwartet, f\u00fchlen sich Kinder jeden Alters ruhig,<\/b> sicher und gut betreut.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Bessere Familienbeziehungen<\/strong><\/p>\n Eine gute Routine bietet Ihrer Familie regelm\u00e4\u00dfig Gelegenheit, Zeit miteinander zu verbringen. Ob bei den Mahlzeiten oder bei Spieleabenden – diese Momente bieten Raum, um <\/span>starke Beziehungen aufzubauen und sich als Team zu f\u00fchlen<\/b>.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Ges\u00fcndere Online-Offline-Balance<\/strong><\/p>\n Kinder verbringen im <\/span>Durchschnitt 4 Stunden pro Tag mit ihren Ger\u00e4ten<\/span><\/a> – die Zeit in der Schule nicht mitgerechnet. Es ist f\u00fcr Kinder und Eltern gleicherma\u00dfen leicht, ein Ger\u00e4t in die Hand zu nehmen, um einen ruhigen Moment zu \u00fcberbr\u00fccken, und dann in ein <\/span>TikTok<\/span><\/a>-\u00e4hnliches Labyrinth zu fallen. Eine feste Routine kann <\/span>Ihrem Kind helfen, gedankenloses Scrollen zu vermeiden<\/b> und sicherzustellen, dass die Bildschirmzeit positiv und produktiv ist.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Stress der Eltern reduzieren<\/strong><\/p>\n Als Elternteil haben Sie immer viel zu jonglieren. Haushalt, Arbeit, Schule, Ihr Privatleben, das Privatleben Ihrer Kinder – das summiert sich schnell. <\/span>Wenn man den ganzen Tag \u00fcber st\u00e4ndig Entscheidungen treffen muss, wird es nur noch stressiger<\/b>. Ein Mangel an Struktur bietet Ihren Kindern au\u00dferdem die M\u00f6glichkeit, st\u00e4ndig W\u00fcnsche zu \u00e4u\u00dfern, sei es nach einer weiteren Fernsehsendung oder etwas Zeit auf ihrem Tablet. Klare Regeln, wann etwas passieren darf, geben Ihnen nicht nur ein besseres Gef\u00fchl der Ordnung, sondern vermeiden auch diese potenziellen Konfliktherde.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/19143354\/2024-02-Blog_HowtocreateafamilyroutineInside-Image.png“ alt=“lemon8 for teens, a safety guide for parents“ title_text=“Creating a family routine“ align=“center“ disabled_on=“off|off|off“ _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Wenn Sie sich noch nie hingesetzt haben, um eine feste Routine zu entwickeln, kann sich das \u00fcberw\u00e4ltigend anf\u00fchlen. Das muss es aber nicht sein! Sie k\u00f6nnen <\/span>mit ein paar einfachen Schritten beginnen<\/b> – und vergessen Sie nicht, dass Sie Ihren Plan im Laufe der Zeit immer wieder anpassen k\u00f6nnen, um sicherzustellen, dass er wirklich f\u00fcr Sie funktioniert.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n 1. Beginnen Sie mit dem gro\u00dfen Ganzen<\/strong><\/p>\n Erstellen Sie zun\u00e4chst eine Liste mit den wichtigsten Punkten im Tagesablauf Ihrer Familie. Dazu k\u00f6nnten Aktivit\u00e4ten wie das Vorbereiten auf die Schule, das Erledigen der Hausaufgaben, das Abendessen und die Vorbereitung der Schlafenszeit geh\u00f6ren.<\/span><\/p>\n <\/p>\n 2. F\u00fcllen Sie die Details aus<\/strong><\/p>\n Dann werden Sie konkreter. Was muss (oder will) Ihre Familie in jedem Teil des Tages erledigen? Eine Routine vor dem Schlafengehen k\u00f6nnte zum Beispiel Z\u00e4hneputzen, ein Bad oder eine Dusche und Zeit zum Lesen umfassen. Machen Sie eine Liste und notieren Sie dann, wie viel Zeit jeder Schritt in Anspruch nehmen k\u00f6nnte. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um dar\u00fcber nachzudenken, ob jede Aktivit\u00e4t mit Ger\u00e4ten verbunden sein sollte oder ob sie ohne Bildschirm auskommen kann. Unsere <\/span>ausdruckbaren digitalen Vereinbarungen<\/span><\/a> werden Ihnen dabei helfen.<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n 3. Planen Sie den Tag<\/strong><\/p>\n Stellen Sie alle Ihre t\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten und Zeitrahmen zusammen. Sie k\u00f6nnen nun absch\u00e4tzen, wann die einzelnen Aktivit\u00e4ten stattfinden m\u00fcssen, damit Sie gen\u00fcgend Zeit haben, sie alle zu erledigen.<\/span><\/p>\n <\/p>\n 4. Holen Sie die Meinung Ihrer Familie ein<\/strong><\/p>\n Vergewissern Sie sich schlie\u00dflich, dass Ihre Familie mit Ihrem Plan zufrieden ist. Pr\u00fcfen Sie, ob Sie nichts \u00fcbersehen haben und ob die Zeitpl\u00e4ne sinnvoll sind. Wenn Sie sich geeinigt haben, helfen Sie allen, dass sie ihren Tagesablauf kennen – j\u00fcngere Kinder brauchen in dieser Hinsicht mehr Hilfe. Denken Sie daran, dass es sich um einen Entwurf f\u00fcr Ihren Tagesablauf handelt – wenn sich die Pl\u00e4ne in letzter Minute \u00e4ndern, ist das kein Problem!<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n F\u00fcr jeden Teil Ihres Tagesablaufs ben\u00f6tigen Ihre Kinder einen anderen Zugang zu den Ger\u00e4ten. Vielleicht m\u00f6chten Sie, dass beim Abendessen keine Bildschirme benutzt werden, w\u00e4hrend sie bei den Hausaufgaben Zugang zu Bildungswebsites haben. Die <\/span>Kindersicherung<\/span><\/a> und insbesondere die <\/span>Routinenfunktion von Qustodio<\/b> machen dies einfach. Sie k\u00f6nnen <\/span>\u00fcber den Tag verteilt<\/b> verschiedene Regeln f\u00fcr die Ger\u00e4te festlegen, die zur Routine Ihrer Familie passen<\/b>. Und mit 4 vorgefertigten Regels\u00e4tzen sind sie leicht einzurichten! Sie k\u00f6nnen:<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Lernzeit einplanen<\/strong><\/p>\n Die Voreinstellung „Lernen“ erm\u00f6glicht Ihrem Kind den Zugriff auf Bildungsressourcen und blockiert gleichzeitig ablenkende Apps und Websites wie Online-Spiele. Wir empfehlen, diese Einstellung w\u00e4hrend der Schulzeit vorzunehmen, aber Sie k\u00f6nnen sie auch auf die Hausaufgabenzeit ausweiten!\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Mehr Flexibilit\u00e4t f\u00fcr Unterhaltung<\/strong><\/p>\n Verwenden Sie die Voreinstellung „Unterhaltung“, wenn Sie Ihren Kindern etwas mehr Freiheit beim Spielen auf ihren Ger\u00e4ten geben m\u00f6chten – vielleicht als Teil Ihrer Routine nach der Schule. Sie sperrt unsichere Inhalte, erlaubt aber den Zugriff auf Spiele und Unterhaltungs-Apps.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Helfen Sie ihnen, sich zu konzentrieren<\/strong><\/p>\n Die Voreinstellung „Fokus“ blockiert die Internetverbindungen ihrer Ger\u00e4te, damit sie sich <\/span>auf Offline-Aktivit\u00e4ten konzentrieren<\/span><\/a> k\u00f6nnen. Probieren Sie diese Voreinstellung aus, damit Ihre Kinder ihre Offline-Hobbys wirklich genie\u00dfen k\u00f6nnen.<\/span><\/p>\n <\/p>\nWarum ist eine Familienroutine so wichtig?<\/strong><\/h2>\n
Wie man eine Familienroutine schafft<\/strong><\/h2>\n
Wie die Kindersicherung helfen kann<\/strong><\/h2>\n