[et_pb_section fb_built=“1″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ custom_margin=“-80px|||||“ custom_padding=“0px||0px||true|false“ da_disable_devices=“off|off|off“ global_colors_info=“{}“ da_is_popup=“off“ da_exit_intent=“off“ da_has_close=“on“ da_alt_close=“off“ da_dark_close=“off“ da_not_modal=“on“ da_is_singular=“off“ da_with_loader=“off“ da_has_shadow=“on“][et_pb_row _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_column type=“4_4″ _builder_version=“4.16″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][et_pb_text admin_label=“Text“ _builder_version=“4.24.0″ background_size=“initial“ background_position=“top_left“ background_repeat=“repeat“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n
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Wenn die Ferien anfangen, kommt der allseits bekannte Ferienalltag f\u00fcr Familien \u00fcberall in vollem Umfang in Gang. Die meisten Kinder starten die Ferien ersch\u00f6pft von der Schule, aber mit einem Hochgef\u00fchl. Sie verbringen in der Regel mehr Zeit im Freien, spielen mit ihren Spielsachen oder treffen sich einfach mit Freunden. Aber wie bei allem anderen kommt auch hier der Zeitpunkt, an dem das Hochgef\u00fchl nachl\u00e4sst, und viele Kinder wenden sich ihren Handys und digitalen Ger\u00e4ten zu, um sich die Zeit zu vertreiben.<\/span><\/p>\n F\u00fcr Eltern kann es schwierig sein, ihre Kinder dazu zu bringen, sich in den <\/span>Sommer-, Fr\u00fchlings- und Winterferien an die bew\u00e4hrten Regeln<\/b> f\u00fcr die Bildschirmzeit zu halten, aber wir haben einen Rat f\u00fcr Sie. Gemeinsam mit Marc Masip, einem Experten f\u00fcr Techniksucht, haben wir unsere <\/span>besten Tipps f\u00fcr die Bildschirmzeit<\/b> in den Schulferien zusammengestellt, um die Techniknutzung einzud\u00e4mmen und gute Gewohnheiten zu entwickeln, die das ganze Jahr \u00fcber gelten.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Die Schulferien k\u00f6nnen lang sein, und wir sind sicher, dass es einige Argumente daf\u00fcr gibt, ein paar Stunden zus\u00e4tzliche Bildschirmzeit einzuplanen – sowohl aus der Sicht Ihrer Kinder als auch aus Ihrer eigenen!<\/span><\/p>\n Im Gro\u00dfen und Ganzen wird die <\/span>gelegentliche zus\u00e4tzliche Bildschirmzeit die Routine Ihres Kindes oder sein Wohlbefinden nicht allzu sehr beeintr\u00e4chtigen<\/b>. Eine lockere Herangehensweise w\u00e4hrend der Ferien ist jedoch kein Aufh\u00e4nger f\u00fcr dauerhafte \u00c4nderung Ihrer Regeln, die Sie h\u00f6chstwahrscheinlich aufgestellt haben, um (unter anderem) auf die geistige und k\u00f6rperliche Gesundheit Ihres Kindes zu achten und ihm zu helfen, starke digitale Gewohnheiten zu entwickeln, auf die es sich im sp\u00e4teren Leben verlassen kann.\u00a0<\/span><\/p>\n Wie Masip es ausdr\u00fcckt: „Meiner Erfahrung nach sollte sich der Umfang der Bildschirmzeit zu keiner Jahreszeit \u00e4ndern. Obwohl es in den Schulferien besonders verlockend sein kann, die Regeln etwas lockerer zu handhaben, besteht das Problem bei der Gew\u00e4hrung von mehr Bildschirmzeit darin, dass sich schnell eine Gewohnheit herausbildet. Das bedeutet, dass es <\/span>extrem schwierig ist, nach den Ferien zu k\u00fcrzeren Zeitlimits zur\u00fcckzukehren<\/b>. Genau aus diesem Grund sehe ich im September mehr Patienten als zu jeder anderen Zeit des Jahres.“<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n Der Schl\u00fcssel liegt, wie bei allem, darin, <\/span>das richtige Gleichgewicht<\/span><\/a> f\u00fcr Ihre Familie zu finden. <\/span>Es gibt keine feste Regel daf\u00fcr, wie viel Bildschirmzeit „richtig“ ist<\/b>, denn das h\u00e4ngt vom Alter Ihres Kindes, den Bed\u00fcrfnissen Ihrer Familie und vor allem von der Pers\u00f6nlichkeit Ihres Kindes ab.\u00a0<\/span><\/p>\n Es liegt an Ihnen zu entscheiden, <\/span>welches Ma\u00df an Bildschirmzeit<\/span><\/a> angemessen ist und ob dies eine Erh\u00f6hung der Bildschirmzeit in den Schulferien beinhaltet, wobei zu bedenken ist, wie sich dies auf Ihre regul\u00e4ren Routinen auswirken k\u00f6nnte, sobald die Ferienzeit vorbei ist. Wenn Sie dar\u00fcber nachdenken, wie sehr Sie die <\/span>Bildschirmzeit einschr\u00e4nken<\/span><\/a> m\u00fcssen, bedenken Sie:\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Wenn Sie einmal verstanden haben, wie, warum und wann Ihre Kinder die Technologie nutzen wollen, wird es einfacher sein, die Bildschirmzeit zu verwalten und eine Entscheidung \u00fcber das richtige Ma\u00df zu treffen, das Sie ihnen in den Schulferien bieten k\u00f6nnen.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=“https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/05\/24172934\/2022-06-Do-I-need-summer-screen-time-rules_InsideImage.jpg“ alt=“Setting a summer screen time routine“ title_text=“Do I need summer screen time rules“ align=“center“ _builder_version=“4.16.1″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n 1. Verwenden Sie die Bildschirmzeit nicht als Druckmittel<\/b><\/p>\n Das ist nat\u00fcrlich leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, die Bildschirmzeit nicht als besondere „Belohnung“ zu gew\u00e4hren. <\/span>Das Ziel ist es, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, und nicht, ein Druckmittel zu schaffen.<\/b><\/p>\n Mit den Worten von Masip: „<\/span>Widerstehen Sie der Versuchung, die Bildschirmzeit als Strafe oder Belohnung einzusetzen<\/b>. Das kann leicht in Erpressung ausarten und ist der falsche Weg, Ihre Kinder zu erziehen. Gute Noten, gute sportliche Leistungen und Hausarbeit sind Teil der Charakterbildung und sollten nichts mit dem Gewinnen oder Verlieren von Bildschirmzeit zu tun haben.\u201d <\/span><\/p>\n 2. Informieren Sie alle Erziehungsberechtigten \u00fcber Ihre Regeln f\u00fcr die Bildschirmzeit<\/b><\/p>\n Wenn Sie Ihre Kinder in den Schulferien bei Familienmitgliedern oder anderen Aufsichtspersonen lassen, k\u00f6nnen Sie nicht erwarten, dass diese Ihre Regeln verstehen, wenn sie sie nicht kennen! Legen Sie denjenigen, die in den Ferien oder zu jeder anderen Jahreszeit auf Ihre Kinder aufpassen, Ihre <\/span>Regeln f\u00fcr die Bildschirmzeit klar und deutlich dar<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n Es kann schwierig sein, eine Routine durchzusetzen, wenn die Kinder au\u00dfer Haus sind. Deshalb sollten Sie ein <\/span>Tool zur Kindersicherung<\/span><\/a> in Betracht ziehen, das Ihnen dabei hilft, die Grundregeln einzuhalten, unabh\u00e4ngig davon, wo oder mit wem die Kinder sind.\u00a0<\/span><\/p>\n Wenn Ihr Kind mehr Zeit mit dem Opa, einem Nachbarn oder sogar mit einem anderen Elternteil in einem anderen Haushalt verbringt und Sie Ihre Anmeldedaten nicht weitergeben m\u00f6chten, kann die Funktion des <\/span>zus\u00e4tzlichen Elternteils<\/span><\/a> von Qustodio eine gro\u00dfe Hilfe sein. Mit diesem praktischen Tool kann ein anderes Elternteil oder ein Erziehungsberechtigter Regeln aufstellen und Berichte \u00fcber die Bildschirmnutzung Ihres Kindes erhalten, so dass Sie sicher sein k\u00f6nnen, dass diese in den Schulferien einheitlich ist, egal wo Ihr Kind ist. <\/span><\/p>\n 3. Achten Sie auf ein ausgewogenes Verh\u00e4ltnis, anstatt die Bildschirmzeit zu verbieten<\/b><\/p>\n Wenn es darum geht, wie Ihre Kinder mit Bildschirmen umgehen, ist ein komplettes Verbot in der Regel nicht von Vorteil. Masip hat die Auswirkungen von Bildschirmen an beiden Enden des Spektrums gesehen – vom freien Umgang bis zum v\u00f6lligen Verbot.\u00a0<\/span><\/p>\n „Legen Sie Regeln fest und halten Sie sich daran, das ganze Jahr \u00fcber“, sagt Masip. „Man kann nicht einfach Regeln aufstellen und sie dann schleifen lassen. W<\/span>ir m\u00fcssen den Kindern Aktivit\u00e4ten vorschlagen, darauf bestehen, f\u00fcr sie da sein und Zeit mit ihnen verbringen<\/b>. Das ist das A und O und wirklich die goldene Regel der Erziehung, wenn es um die Bildschirmzeit geht. Denken Sie daran, dass dies nicht bedeutet, keine Bildschirmzeit zu haben. Ein Verbot der Bildschirmzeit f\u00fchrt nur zu Rebellion.\u201d <\/span><\/p>\n 4. Setzen Sie Grenzen und Erwartungen, bevor die Bildschirmzeit beginnt<\/b><\/p>\n \u00a0„Schulferien sind eine Zeit der Freiheit und ein fruchtbarer Boden, um neue Gewohnheiten zu schaffen – vor allem gesunde“, sagt Masip.\u00a0<\/span><\/p>\n Wenn Ihre Kinder nicht wissen, wo ihre Grenzen liegen, verbringen sie leicht mehr Zeit vor dem Bildschirm, als Ihnen lieb ist. <\/span>Sagen Sie ihnen vor einer Sitzung klar, was sie tun d\u00fcrfen und was nicht<\/b>: „Du darfst heute zwei Fernsehsendungen sehen“ oder „Du darfst vor dem Mittagessen 30 Minuten lang Roblox spielen“ – so wissen sie, wie viel Zeit ihnen zur Verf\u00fcgung steht, und Sie k\u00f6nnen Konsequenzen f\u00fcr den Fall festlegen, dass sie diese Grenzen \u00fcberschreiten. <\/span><\/p>\n 5. Gehen Sie raus<\/b><\/p>\n Die freie Natur kann eine gro\u00dfe Hilfe sein, wenn es darum geht, abzuschalten – sowohl f\u00fcr Sie als auch f\u00fcr Ihre Kinder. Worauf Sie wirklich hinarbeiten, ist, eine Tageszeit einzuplanen, in der jedes Familienmitglied frei von Bildschirmen ist, und das Beste aus der gemeinsam verbrachten Zeit zu machen.<\/span><\/p>\n Wenn das Wetter nicht mitspielt, ist das kein Problem. Spielen Sie ein Brettspiel, machen Sie Smoothies oder basteln Sie etwas. Spa\u00df muss nicht immer spontan sein, so sehr wir auch das Gegenteil denken m\u00f6gen! Planen Sie in Ihren Tagesablauf ein paar Stunden f\u00fcr Familienaktivit\u00e4ten oder Zeit mit Freunden ein, in denen niemand vor dem Bildschirm sitzt, und Sie werden sich bald auf diese gemeinsamen Offline-Momente freuen.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=“4.24.0″ _module_preset=“default“ global_colors_info=“{}“]<\/p>\n <\/p>\n Eine Routine zu schaffen, in der Bildschirme immer weniger eine Rolle spielen, muss kein harter Kampf sein – statt harter und fester Regeln sollten Sie versuchen, ges\u00fcndere Gewohnheiten f\u00fcr die ganze Familie zu entwickeln. Bildschirme und Schulferien m\u00fcssen nicht zwangsl\u00e4ufig Hand in Hand gehen. Wenn Sie den bewussten Umgang mit Bildschirmen f\u00f6rdern und klare Erwartungen stellen, k\u00f6nnen Sie diese besonderen Familienmomente gemeinsam genie\u00dfen.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wenn die Ferien anfangen, kommt der allseits bekannte Ferienalltag f\u00fcr Familien \u00fcberall in vollem Umfang in Gang. Die meisten Kinder starten die Ferien ersch\u00f6pft von der Schule, aber mit einem Hochgef\u00fchl. Sie verbringen in der Regel mehr Zeit im Freien, spielen mit ihren Spielsachen oder treffen sich einfach mit Freunden. Aber wie bei allem […]<\/p>\n","protected":false},"author":42,"featured_media":49527,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":" School is out and summer routines, or lack of routines, are in full swing. Most kids end the school year exhausted but on a high. They generally spend more time outdoors, heading to the beach, or just hanging out with their friends in the sunshine. But like all highs, there comes a time when it wears off.<\/p><\/div>\r\n\r\n And this is when kids tend, now more than ever, to turn to phones and digital devices to escape any feelings of isolation, boredom, or loneliness which research increasingly shows have much the same addictive power as drugs. And just like with drugs, many kids are not fully aware of the dangers. The technological equivalent is that we have a wave of \u201cdigital illiterates\u201d. If your child is like most, then they probably know even more about technology than you do. But what I am referring to here is that they are much less aware of the dangers. And I\u2019m not just talking about digital addiction<\/strong>. I\u2019m talking about everything else lurking on the internet\u2013the bullies, groomers, scammers\u2026<\/strong><\/p><\/div>\r\n\r\n Fortunately there are parental control tools that can massively help parents get greater peace of mind<\/strong> while their children are on the internet over the summer and all year long. And I continually recommend these kind of tools to parents and my patients. But once you have one, you need to know what kind of time limits to set and stick with them. <\/p> This, of course, varies with your child\u2019s age and personality. But, in my experience, the amount of screen time should not change in the summer or at any time of time of year. Though it can be extra tempting in the summer to be a little lax on the rules, the problem with giving more screen time is a habit is quickly formed. This means returning to shorter time limits in the fall is extremely difficult.<\/strong> I see more patients in September than any other time of the year exactly for this reason. <\/p><\/div>\r\n\r\n One of my patients told me, \u201cI feel like now that I\u2019ve finished school and done my part, I have the right to do whatever I want without my parents bugging me all the time.\u201d <\/strong>And to some degree he\u2019s right, but kids and teens need limits, whether they realize it or not. And it\u2019s a parent\u2019s job to set them and stick to them.<\/p><\/div>\r\n\r\n Here are some summer screen time tips<\/strong> that I recommend to help find that balance<\/strong> and enjoy the freedom of summer, without falling into digital addiction or using technology as a crutch for the summertime blues:<\/p><\/div>\r\n\r\n It makes me really sad to see the increasing number of kids coming to my office with digital addiction or technology-related problems. It tells me that neither parents nor children are fully prepared for the challenges of the digital age.<\/strong> This is an important point. One thing is knowing that your child is not ready to have a mobile phone. Another is knowing that your child might be ready to have one, but you as a parent are not ready to enforce it. And though I often recommend parental control apps, it is not a cure-all. You cannot just set it up and walk away.\u00a0<\/p><\/div>\r\n\r\n Once trouble strikes, therapy is a great help. But there is so much more we as a society need to do to help prevent children from coming to my office in the first place. Schools need to do more to educate children on the dangers of the internet, like this successful new initiative from a school in Essen, Germany<\/a> that has teens come to talk to younger children about the dangers of texting. Governments also need to set stricter laws to protect children online and to encourage parents to take more responsibility.<\/p><\/div>\r\n\r\n Much of that is beyond your control, but a parent\u2019s number one job is still in your hands, or should I say in your heart, and that is to love, love, love your children. And part of that love is tough love\u2013setting limits<\/strong> and sticking to them. Summer is a time for freedom, and it is fertile ground to create new habits. It\u2019s your job as a parent to make sure they are healthy ones.<\/p><\/div>\r\n\r\nIst es in Ordnung, meinem Kind in den Schulferien zus\u00e4tzliche Bildschirmzeit zu geben?<\/b><\/h2>\n
Wie viel Bildschirmzeit ist in den Schulferien am besten?<\/b><\/h2>\n
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Wie Sie in den Schulferien bessere Gewohnheiten bez\u00fcglich der Bildschirmzeit schaffen k\u00f6nnen<\/b><\/h2>\n
Psychologist Marc Masip explains why additional screen time is not a good idea and gives his top digital tips for summer that last all year long.<\/h4><\/div>\r\n\r\n
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