[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.16.1″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb background_enable_color=\u00bbon\u00bb min_height=\u00bb65px\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ _builder_version=\u00bb4.19.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb-80px||-80px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb da_disable_devices=\u00bboff|off|off\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb da_is_popup=\u00bboff\u00bb da_exit_intent=\u00bboff\u00bb da_has_close=\u00bbon\u00bb da_alt_close=\u00bboff\u00bb da_dark_close=\u00bboff\u00bb da_not_modal=\u00bbon\u00bb da_is_singular=\u00bboff\u00bb da_with_loader=\u00bboff\u00bb da_has_shadow=\u00bbon\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb min_height=\u00bb2540.8px\u00bb custom_margin=\u00bb48px|auto|48px|auto|false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb min_height=\u00bb90px\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Si utilizar una pantalla nos permite mejorar tanto nuestra productividad, cuantas m\u00e1s usemos mejor, \u00bfno? Pues bien, nada m\u00e1s lejos de la realidad. Aunque es posible que nos guste la idea de ser capaces de asimilar la mayor cantidad de informaci\u00f3n posible y de hacer varias cosas a la vez, nuestro cerebro no funciona as\u00ed. Es m\u00e1s, <\/span>practicar la multitarea puede generarnos muchos problemas y complicaciones a largo plazo<\/b>, sobre todo en el caso de los ni\u00f1os y los adolescentes.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Cuando hablamos de \u00abmultitarea digital\u00bb, nos referimos al hecho de realizar varias actividades virtuales al mismo tiempo, o de <\/span>cambiar constantemente entre diferentes plataformas digitales o aplicaciones<\/b>. Eso incluye tareas como:<\/span><\/p>\n En un mundo tan tecnol\u00f3gicamente avanzado como en el que vivimos hoy en d\u00eda, en el que los dispositivos y los medios digitales han pasado a formar parte de nuestra vida cotidiana, este tipo de <\/span>multitarea \u00abdigital\u00bb o \u00abelectr\u00f3nica\u00bb se ha vuelto cada vez m\u00e1s frecuente entre los j\u00f3venes<\/b>. Los estudios llevados a cabo en los \u00faltimos a\u00f1os indican que tanto los ni\u00f1os como los adolescentes recurren a esta pr\u00e1ctica de forma habitual.\u00a0<\/span><\/p>\n Una <\/span>encuesta elaborada por Common Sense Media en 2019<\/span><\/a> revel\u00f3 que los ni\u00f1os de entre 13 y 18 a\u00f1os pasan una media de m\u00e1s de siete horas al d\u00eda delante de la pantalla. Casi <\/span>el 40% de ese tiempo lo dedican a realizar varias actividades digitales <\/b>de forma simult\u00e1nea. El uso generalizado de la multitarea digital es algo de lo que los padres debemos ser conscientes, ya que puede afectar gravemente a los m\u00e1s j\u00f3venes.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Aunque es posible que este h\u00e1bito nos parezca una forma c\u00f3moda de mantenernos en contacto con los dem\u00e1s y de entretenernos, <\/span>puede tener varias consecuencias negativas para los ni\u00f1os y los adolescentes<\/b>. Uno de los aspectos m\u00e1s preocupantes es el impacto que puede ejercer sobre nuestras funciones cognitivas, nuestra atenci\u00f3n y nuestra concentraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n Los estudios demuestran que practicar <\/span>la multitarea digital puede afectar a nuestra capacidad<\/span><\/a> para realizar tareas que requieren concentrar la atenci\u00f3n. <\/span>Cambiar constantemente entre varias actividades digitales puede sobrecargar nuestro cerebro<\/b>, lo que hace que nos cueste m\u00e1s filtrar la informaci\u00f3n irrelevante y mantener la concentraci\u00f3n. Esto repercute de forma negativa en el aprendizaje, la memoria y el rendimiento acad\u00e9mico de los ni\u00f1os y los adolescentes. Aunque es posible que no parezca tan grave en el momento, lo que hace este tipo de multitarea b\u00e1sicamente es entrenar a nuestro cerebro para que no se concentre durante un periodo de tiempo prolongado.\u00a0<\/span><\/p>\n Esta reducci\u00f3n de nuestra capacidad de concentraci\u00f3n provoca evidentes problemas en clase y en cualquier otro entorno que requiera una atenci\u00f3n y una reflexi\u00f3n sostenidas.<\/span><\/p>\n Sabemos adem\u00e1s que puede existir <\/span>una relaci\u00f3n entre la multitarea electr\u00f3nica y el aumento de los s\u00edntomas de ansiedad y depresi\u00f3n<\/span><\/a> en los adolescentes. La constante exposici\u00f3n a varios est\u00edmulos y la presi\u00f3n para estar pendiente de varias plataformas digitales puede contribuir a <\/span>aumentar sus niveles de estr\u00e9s<\/b> y <\/span>perjudicar su bienestar emocional<\/b>.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2023\/05\/24140230\/Blog_2023-04-Blog_WhatIsMediaMultitaskingInsideImage.png\u00bb alt=\u00bbwhat is media multitasking\u00bb title_text=\u00bbBlog_2023-04-Blog_WhatIsMediaMultitaskingInsideImage\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Al igual que sucede en muchos otros aspectos, el cerebro en desarrollo de los m\u00e1s peque\u00f1os es especialmente vulnerable ante los efectos de la multitarea digital. Algunos <\/span>estudios han descubierto<\/span><\/a> que <\/span>realizar varias actividades digitales de forma habitual provoca cambios estructurales en el cerebro<\/b> que afectan negativamente a la atenci\u00f3n, el autocontrol y la capacidad de tomar decisiones.\u00a0<\/span><\/p>\n Sabemos tambi\u00e9n que la pr\u00e1ctica de la multitarea digital durante per\u00edodos prolongados de tiempo est\u00e1 asociada a una disminuci\u00f3n progresiva de los mecanismos de control cognitivo. Entre estos mecanismos se incluye la capacidad de inhibir los comportamientos impulsivos, de cambiar entre tareas de forma eficiente y de mantener la concentraci\u00f3n. Eso significa que <\/span>la multitarea digital puede tener consecuencias a largo plazo<\/b> sobre el desarrollo de las funciones ejecutivas en los ni\u00f1os y los adolescentes. <\/span>El uso de los dispositivos electr\u00f3nicos puede afectar a nuestra capacidad de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n a nivel general<\/span><\/a>, por lo que la cuesti\u00f3n a\u00f1adida de la multitarea agrava todav\u00eda m\u00e1s el problema.\u00a0<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es la multitarea digital?<\/b><\/h2>\n
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\u00bfPor qu\u00e9 es perjudicial la multitarea digital?<\/b><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo afecta la multitarea digital al cerebro de los ni\u00f1os y los adolescentes?<\/b><\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer los padres para ayudar a los ni\u00f1os a reducir el uso de la multitarea digital?<\/b><\/h2>\n