Despu\u00e9s del confinamiento todo el mundo se echa a la calle. Todo el mundo habla de la gran afluencia a los bares, pero d\u00f3nde la gente realmente ha necesitado volver es a la naturaleza. Bosques, parques, monta\u00f1as, prados, playas\u2026Salimos a respirar aire puro, a conectar de nuevo, pero no es solo porque hemos sido privados de ello durante un tiempo,\u00a0\u00a1vamos porqu\u00e9 lo necesitamos!<\/strong><\/p>\n \u201cLa Biofilia define la inclinaci\u00f3n gen\u00e9tica de los humanos para asociarse con los ambientes naturales. Tenemos una disposici\u00f3n a mostrar una respuesta positiva a los elementos naturales. Es una conexi\u00f3n especial.\u201d<\/p>\n<\/div>\n Las personas poseemos la necesidad biol\u00f3gica de afiliarnos a los sistemas y procesos naturales, particularmente durante la infancia. Esta relaci\u00f3n es fundamental para la salud, la productividad, el bienestar f\u00edsico y mental. Evidentemente de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, pero tambi\u00e9n de los adultos.<\/p>\n Las pruebas indican que las experiencias en los espacios naturales pueden paliar los s\u00edntomas del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad, mitigar la depresi\u00f3n y la ansiedad, ayudar a prevenir o reducir la obesidad y la miop\u00eda, reforzar el sistema inmune y reporta muchas otras ventajas para la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica. De aqu\u00ed el auge de los llamados\u00a0\u201cBa\u00f1os de Bosque\u201d o \u201cShinrin Yoku\u201d<\/strong>; la pr\u00e1ctica de inmersi\u00f3n en bosques maduros en busca de bienestar f\u00edsico y espiritual. Adem\u00e1s, el tiempo que se pasa en la naturaleza mejora la socializaci\u00f3n y reduce la violencia social, estimula el aprendizaje y la creatividad.<\/p>\n<\/div>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=\u00bbText\u00bb _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Tras una d\u00e9cada entrevistando a familias rurales y urbanas de Estados Unidos, Richard Louv ha concluido que muchos ni\u00f1os y adultos no tienen suficiente contacto con la naturaleza. La creencia popular de que el medio natural ejerce una influencia positiva y directa sobre la salud est\u00e1 pasando de la teor\u00eda a la demostraci\u00f3n a trav\u00e9s de investigaciones con resultados convincentes.<\/p>\n Louv sostiene que el aumento desmesurado de la tecnolog\u00eda ha provocado la aparici\u00f3n del denominado trastorno por d\u00e9ficit de naturaleza.\u00a0<\/p>\n La desruralizaci\u00f3n y la digitalizaci\u00f3n producen des\u00f3rdenes en las funciones fisiol\u00f3gicas y psicol\u00f3gicas, agravadas seg\u00fan aumenta la exposici\u00f3n a la velocidad y la hiperestimulaci\u00f3n de los avances tecnol\u00f3gicos. El cerebro de ni\u00f1os y j\u00f3venes se ha habituado a manejar aplicaciones y navegar por internet en dispositivos m\u00f3viles de una forma cuotidiana y f\u00e1cil; para ellos, la naturaleza se ha reducido a un est\u00edmulo lento.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n La teor\u00eda de la restauraci\u00f3n de la atenci\u00f3n (Rachel y Stephen Kaplan), afirma que la gente puede concentrarse mejor despu\u00e9s de pasar tiempo en la naturaleza, y que para tener una vida saludable, hay que contrarestar el tiempo que estamos utilizando los dispositivos con pantallas con el mismo tiempo de actividad en un entorno natural. Una buena regla general es:\u00a0por cada hora de pantalla, una hora de aire fresco.\u00a0<\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2021\/07\/27132705\/1fd6936b-3ac2-4710-b38d-b4941904d527_ADR-IG-quote6_es.jpeg\u00bb alt=\u00bbHow to set up parental controls for YouTube\u00bb title_text=\u00bb1fd6936b-3ac2-4710-b38d-b4941904d527_ADR-IG-quote6_es\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb disabled_on=\u00bboff|off|off\u00bb _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n Sugieren que los ambientes naturales promueven sentimientos de estar lejos de las rutinas y los pensamientos, y aportan elementos como las nubes o las puestas de sol (est\u00edmulos blandos) que atraen la atenci\u00f3n sin requerir concentraci\u00f3n ni esfuerzo. Esto conduce a la restauraci\u00f3n mental de la fatiga en la atenci\u00f3n, producida por el trabajo, colegio y pantallas especialmente.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.10.8″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Despu\u00e9s del confinamiento todo el mundo se echa a la calle. Todo el mundo habla de la gran afluencia a los bares, pero d\u00f3nde la gente realmente ha necesitado volver es a la naturaleza. Despu\u00e9s del confinamiento todo el mundo se echa a la calle. 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Evidentemente de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, pero tambi\u00e9n de los adultos.<\/p> Las pruebas indican que las experiencias en los espacios naturales pueden paliar los s\u00edntomas del trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n con hiperactividad, mitigar la depresi\u00f3n y la ansiedad, ayudar a prevenir o reducir la obesidad y la miop\u00eda, reforzar el sistema inmune y reporta muchas otras ventajas para la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica. De aqu\u00ed el auge de los llamados \u201cBa\u00f1os de Bosque\u201d o \u201cShinrin Yoku\u201d<\/strong>; la pr\u00e1ctica de inmersi\u00f3n en bosques maduros en busca de bienestar f\u00edsico y espiritual. Adem\u00e1s, el tiempo que se pasa en la naturaleza mejora la socializaci\u00f3n y reduce la violencia social, estimula el aprendizaje y la creatividad.<\/p> Tras una d\u00e9cada entrevistando a familias rurales y urbanas de Estados Unidos, Richard Louv ha concluido que muchos ni\u00f1os y adultos no tienen suficiente contacto con la naturaleza. La creencia popular de que el medio natural ejerce una influencia positiva y directa sobre la salud est\u00e1 pasando de la teor\u00eda a la demostraci\u00f3n a trav\u00e9s de investigaciones con resultados convincentes.<\/p> Louv sostiene que el aumento desmesurado de la tecnolog\u00eda ha provocado la aparici\u00f3n del denominado trastorno por d\u00e9ficit de naturaleza.\u00a0<\/p> La desruralizaci\u00f3n y la digitalizaci\u00f3n producen des\u00f3rdenes en las funciones fisiol\u00f3gicas y psicol\u00f3gicas, agravadas seg\u00fan aumenta la exposici\u00f3n a la velocidad y la hiperestimulaci\u00f3n de los avances tecnol\u00f3gicos. El cerebro de ni\u00f1os y j\u00f3venes se ha habituado a manejar aplicaciones y navegar por internet en dispositivos m\u00f3viles de una forma cuotidiana y f\u00e1cil; para ellos, la naturaleza se ha reducido a un est\u00edmulo lento.<\/p> La teor\u00eda de la restauraci\u00f3n de la atenci\u00f3n (Rachel y Stephen Kaplan), afirma que la gente puede concentrarse mejor despu\u00e9s de pasar tiempo en la naturaleza, y que para tener una vida saludable, hay que contrarestar el tiempo que estamos utilizando los dispositivos con pantallas con el mismo tiempo de actividad en un entorno natural. Una buena regla general es: por cada hora de pantalla, una hora de aire fresco.\u00a0<\/strong><\/p><\/div> Sugieren que los ambientes naturales promueven sentimientos de estar lejos de las rutinas y los pensamientos, y aportan elementos como las nubes o las puestas de sol (est\u00edmulos blandos) que atraen la atenci\u00f3n sin requerir concentraci\u00f3n ni esfuerzo. Esto conduce a la restauraci\u00f3n mental de la fatiga en la atenci\u00f3n, producida por el trabajo, colegio y pantallas especialmente.<\/p>Trastorno por d\u00e9ficit de naturaleza<\/strong><\/h2>\n
La teor\u00eda de la restauraci\u00f3n de la atenci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo obtener su vitamina N (para la naturaleza)?<\/strong><\/h2>\n
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Despu\u00e9s del confinamiento todo el mundo se echa a la calle. Todo el mundo habla de la gran afluencia a los bares, pero d\u00f3nde la gente realmente ha necesitado volver es a la naturaleza. <\/h2><\/div>
Trastorno por d\u00e9ficit de naturaleza<\/strong><\/h3>
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Notas al pie<\/strong><\/h1>
D\u00f3nde conseguir Qustodio<\/strong><\/h3>