[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-80px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||0px||true|false\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
Aujourd\u2019hui, nous sommes presque toutes et tous confront\u00e9s \u00e0 un probl\u00e8me d\u2019image corporelle, terme d\u00e9signant la perception que nous avons de notre corps. Et ce probl\u00e8me ne touche pas uniquement les adultes. En effet, <\/span>jusqu\u2019\u00e0<\/b> deux tiers des enfants sont g\u00ean\u00e9s<\/b><\/a> par un \u00e9l\u00e9ment de leur apparence<\/b> : poids, acn\u00e9, caract\u00e9ristique physique sp\u00e9cifique\u2026 Les filles semblent certes plus concern\u00e9es mais les gar\u00e7ons ne sont pas \u00e9pargn\u00e9s et toutes les tranches d\u2019\u00e2ges sont touch\u00e9es. D\u2019ailleurs, ce genre de situation peut survenir bien plus t\u00f4t que ne le d\u00e9tectent la plupart des parents et avoir un impact sur les enfants avant m\u00eame qu\u2019ils soient en \u00e2ge d\u2019aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n La<\/span> dur\u00e9e pass\u00e9e sur les r\u00e9seaux sociaux<\/span><\/a> est l\u2019un des nombreux facteurs contribuant \u00e0 la perception que les enfants ont d\u2019eux-m\u00eames et de leur corps au cours de leur croissance.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Les r\u00e9seaux sociaux pr\u00e9sentent des avantages<\/span><\/a> pour les enfants et les adultes, mais <\/span>les parents doivent savoir qu\u2019ils posent certains probl\u00e8mes en mati\u00e8re d\u2019image corporelle.<\/b> Les utilisateurs ont notamment tendance \u00e0 comparer leur apparence \u00e0 celle des autres. Or, il est facile pour les enfants de supposer que les photos et les vid\u00e9os publi\u00e9es en ligne par certaines personnes refl\u00e8tent la r\u00e9alit\u00e9 et qu\u2019ils ont un probl\u00e8me s\u2019ils ne leur ressemblent pas.<\/span><\/p>\n \u00c9videmment, dans un monde domin\u00e9 par les filtres, le photomontage, l\u2019adoption de certains angles de vue ou encore l\u2019utilisation de lumi\u00e8res sp\u00e9ciales, <\/span>la majorit\u00e9 des visages et des corps que les enfants voient sur les r\u00e9seaux sociaux sont tout sauf naturels.<\/b> Cependant, ils ne s\u2019en rendent souvent pas compte et comparent une partie ou l\u2019ensemble de leur corps bien r\u00e9el aux images trompeuses qu\u2019ils voient sur Internet. \u00c0 leurs yeux, ils ne sont jamais \u00e0 la hauteur.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Il y a \u00e9galement<\/span> le probl\u00e8me des \u00ab J\u2019aime \u00bb<\/span><\/a> et des commentaires de ces plateformes : les enfants tentent de se repr\u00e9senter de sorte \u00e0 recevoir davantage de retours positifs de leur entourage (et m\u00eame d\u2019inconnus).<\/span> Selon une \u00e9tude r\u00e9cente,<\/b><\/a> 41 % des filles indiquent utiliser les r\u00e9seaux sociaux pour \u00ab avoir l\u2019air plus cool \u00bb<\/b>. Dans mon cabinet, des ados m\u2019expliquent que s\u2019ils n\u2019obtiennent pas un certain nombre de \u00ab J\u2019aime \u00bb ou de r\u00e9actions positives \u00e0 une photo en l\u2019espace de quelques minutes, ils commencent \u00e0 se sentir mal, partent du principe que ce n\u2019est pas une jolie photo et la suppriment.<\/span><\/p>\n En outre, les parents doivent \u00eatre conscients de l\u2019ampleur du body shaming et du harc\u00e8lement exerc\u00e9s ouvertement sur les r\u00e9seaux sociaux. Consistant, par exemple, \u00e0 commenter avec m\u00e9chancet\u00e9 des photos ou \u00e0 les d\u00e9former et \u00e0 les partager, ces pratiques peuvent avoir de s\u00e9rieuses r\u00e9percussions sur la perception que les enfants et les ados ont d\u2019eux-m\u00eames et de leur corps.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Alors que la plupart des individus ont un mauvais rapport \u00e0 leur corps pendant l\u2019enfance et l\u2019adolescence, les cons\u00e9quences peuvent \u00eatre bien plus lourdes si ces probl\u00e8mes gagnent en gravit\u00e9 et ne font l\u2019objet d\u2019aucune intervention. <\/span>Une image corporelle n\u00e9gative peut stresser davantage les enfants<\/b>, les rendre hypervigilants quant \u00e0 leurs interactions sociales ou leur donner un sentiment de mal-\u00eatre, si ce n\u2019est pire.<\/span><\/p>\n Malheureusement, <\/span>elle peut aussi entra\u00eener des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 (y compris de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sociale), des troubles de l\u2019alimentation et m\u00eame des risques de suicide.<\/b> Nous avons d\u00e9j\u00e0 toutes et tous entendu des histoires tragiques de jeunes gens qui se sont \u00f4t\u00e9 la vie apr\u00e8s avoir subi<\/span> des critiques acharn\u00e9es et du harc\u00e8lement en ligne<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n Ces choses mettent mal \u00e0 l\u2019aise les parents, mais elles surviennent toujours plus souvent et nous devons \u00eatre conscients du v\u00e9ritable impact psychologique d\u2019une image corporelle n\u00e9gative (et plus largement d\u2019une perception de soi n\u00e9gative) sur les enfants. De plus, il convient de noter que celle-ci peut causer des probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique, parmi lesquels :<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/12\/12144250\/2022-12-TalkAboutNegativeBodyImage_Inside-Image.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbhow to talk about body image with your teen\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb2022-12-TalkAboutNegativeBodyImage_Inside Image\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb disabled_on=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n En cas de soup\u00e7on d\u2019un probl\u00e8me d\u2019image corporelle n\u00e9gative, vous pouvez notamment chercher certains signes :<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Que votre enfant semble entretenir un mauvais rapport \u00e0 son corps ou non, une communication ouverte et une sensibilisation \u00e0 ce probl\u00e8me sont souhaitables.<\/span><\/p>\n 1. <\/span>Montrez-lui comment les m\u00e9dias influencent notre fa\u00e7on de percevoir notre corps.<\/b> Expliquez-lui que ce que nous voyons en ligne ou autre part est g\u00e9n\u00e9ralement tr\u00e8s retouch\u00e9 et que s\u2019en servir de r\u00e9f\u00e9rence est d\u00e9raisonnable, voire malsain.<\/span><\/p>\n 2. <\/span>\u00c9voquez des exp\u00e9riences n\u00e9gatives en mati\u00e8re d\u2019image corporelle<\/b> que vous avez v\u00e9cues \u00e0 son \u00e2ge ou m\u00eame que vous vivez aujourd\u2019hui (de mani\u00e8re appropri\u00e9e). Vous contribuerez ainsi \u00e0 rendre le probl\u00e8me plus concret, tout en limitant son sentiment de solitude et en lui montrant que vous faites preuve de compr\u00e9hension.<\/span><\/p>\n 3. <\/span>Glisser ce sujet dans une conversation banale peut \u00eatre efficace, car il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de l\u2019aborder de fa\u00e7on \u00ab formelle \u00bb pour am\u00e9liorer la situation. <\/span>Faites un commentaire positif sur quelqu\u2019un que vous voyez en public, \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision ou sur les r\u00e9seaux sociaux.<\/b> Racontez \u00e0 votre enfant quelque chose li\u00e9 \u00e0 l\u2019image corporelle que vous avez vu sur Internet et qui a piqu\u00e9 votre curiosit\u00e9 ou a suscit\u00e9 votre inqui\u00e9tude.<\/span><\/p>\n Pour entamer la discussion, vous pouvez lui poser des questions sur une photo ou une vid\u00e9o vues r\u00e9cemment et lui demander son avis dessus. Par exemple, \u00e0 quoi cette personne ressemblerait-elle si vous la croisiez ensemble dans la rue ? Donnez-lui aussi votre opinion.<\/span><\/p>\n 4. <\/span>Comme avec tous les enfants et les sujets sensibles, <\/span>une communication parentale efficace implique souvent bien plus d\u2019\u00e9couter que de parler !<\/b> Vous devrez peut-\u00eatre lancer la conversation, mais n\u2019oubliez pas de lui donner la parole et de l\u2019\u00e9couter attentivement. Posez des questions pour l\u2019encourager \u00e0 s\u2019ouvrir, puis gardez le silence pour lui donner la possibilit\u00e9 d\u2019y r\u00e9pondre.<\/span><\/p>\n 5. <\/span>Indiquez \u00e0 votre ado que vous \u00eates toujours \u00e0 son \u00e9coute<\/b> et apportez-lui votre soutien si ce probl\u00e8me finit par survenir. Assurez-lui qu\u2019il existe des moyens d\u2019am\u00e9liorer son image de soi et m\u00eame d\u2019obtenir de l\u2019aide, en pr\u00e9cisant que vous l\u2019accompagnerez.<\/span><\/p>\n 6. <\/span>Chaque fois que vous avez d\u2019importantes pr\u00e9occupations quant \u00e0 la sant\u00e9 physique ou mentale de votre enfant et \u00e0 son image corporelle, <\/span>dites-le-lui directement et avec empathie.<\/b> Il ne s\u2019agira peut-\u00eatre pas d\u2019un probl\u00e8me \u00e0 ses yeux, mais vous devez lui faire part de vos pr\u00e9occupations ou de vos observations et \u00e9laborer une strat\u00e9gie de soutien (ce qui peut inclure de solliciter une aide professionnelle).<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.18.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n L\u2019un des meilleurs moyens que vous avez de promouvoir une image corporelle positive chez votre enfant est de montrer l\u2019exemple. Cela implique de <\/span>faire des commentaires positifs sur votre apparence et votre corps<\/b>, d\u2019\u00e9viter les choses telles que les conversations sur les r\u00e9gimes ou l\u2019autod\u00e9valorisation en sa pr\u00e9sence et de parler de vous-m\u00eame avec gentillesse de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale.<\/span><\/p>\n Par ailleurs, il s\u2019agit de faire attention \u00e0 nos propos \u00e0 l\u2019\u00e9gard d\u2019autrui : <\/span>les enfants int\u00e9riorisent la fa\u00e7on dont nous parlons de nous-m\u00eames mais aussi des autres<\/b> bien plus que nous n\u2019en avons conscience. Ils notent souvent nos remarques sans que nous nous en rendions compte.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Il est \u00e9galement b\u00e9n\u00e9fique de <\/span>complimenter votre enfant sur autre chose que son apparence<\/b> \u2013 une qualit\u00e9 personnelle ou son comportement, par exemple. <\/span>Parlez d\u2019alimentation et d\u2019exercice du point de vue de la sant\u00e9 et du bien-\u00eatre physiques et mentaux<\/b>, en \u00e9vitant d\u2019aborder la volont\u00e9 de perdre du poids ou d\u2019avoir une certaine silhouette.<\/span><\/p>\nComment les r\u00e9seaux sociaux affectent-ils l\u2019image corporelle ?<\/b><\/h2>\n
Les r\u00e9actions sur les r\u00e9seaux sociaux et l\u2019image corporelle des ados<\/b><\/h2>\n
Que peut causer une image corporelle n\u00e9gative ?<\/b><\/h2>\n
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Comment d\u00e9celer les signes d\u2019une image corporelle n\u00e9gative chez votre ado ?<\/b><\/h2>\n
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Parler d\u2019image corporelle n\u00e9gative \u00e0 votre ado<\/b><\/h2>\n
Comment promouvoir une image corporelle positive ?<\/b><\/h2>\n