[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb80px||||false|false\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||0px||true|false\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb min_height=\u00a0\u00bb3317.4px\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-58px|auto||auto||\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0″ sticky_enabled=\u00a0\u00bb0″][\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
La m\u00e9moire est une facult\u00e9 cognitive qui joue un r\u00f4le important dans la vie des enfants et des adultes. La capacit\u00e9 de notre cerveau \u00e0 retenir des informations sur le court et le long terme est essentielle dans notre quotidien. Les plus petits, en particulier, ont besoin d\u2019une m\u00e9moire fonctionnelle pour encourager leur apprentissage et leur d\u00e9veloppement dans tous les domaines.<\/span><\/p>\n Nous autres parents avons bien conscience que la m\u00e9moire de nos enfants est importante.<\/b> Il nous arrive ainsi souvent de nous \u00e9nerver lorsque, par exemple, ils oublient leurs affaires \u00e0 l\u2019\u00e9cole, qu\u2019elles soient n\u00e9cessaires pour faire des exercices importants ou r\u00e9viser en vue d\u2019une interrogation.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Alors que les jours s\u2019\u00e9coulent et que les enfants utilisent la technologie toujours plus souvent, un nombre croissant de parents commencent \u00e0 se demander <\/span>si l\u2019augmentation du temps d\u2019\u00e9cran peut avoir des effets quelconques sur la m\u00e9moire<\/b> et notamment s\u2019il peut en entra\u00eener une perte.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Plusieurs grands types de m\u00e9moire sont n\u00e9cessaires pour bien vivre au quotidien et \u00e9tablir des relations saines, \u00e0 savoir :<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n M\u00e9moire sensorielle<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Elle nous permet de <\/span>retenir des informations concernant nos exp\u00e9riences sensorielles<\/b>, comme la texture d\u2019un objet et le go\u00fbt d\u2019un aliment.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n M\u00e9moire \u00e0 court terme<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Se souvenir du num\u00e9ro de t\u00e9l\u00e9phone ou de la direction qu\u2019une personne vient de nous donner : voil\u00e0 un exemple de m\u00e9moire \u00e0 court terme, qui, comme son nom l\u2019indique, concerne les <\/span>informations que nous retenons pendant un bref instant<\/b> (environ 30 secondes).<\/span><\/p>\n La m\u00e9moire de travail en est une partie importante. Elle nous permet de retenir des informations afin d\u2019effectuer une t\u00e2che imm\u00e9diatement.<\/span><\/p>\n Par exemple, si vous dites \u00e0 votre enfant de monter \u00e0 l\u2019\u00e9tage pour aller chercher ses chaussures puis de redescendre avec, il lui faudra utiliser sa m\u00e9moire de travail pour retenir ces trois instructions et les appliquer.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n M\u00e9moire \u00e0 long terme<\/b><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Elle concerne <\/span>tout ce que notre cerveau retient plus de 30 secondes<\/b> \u2013 le visage d\u2019une personne, une adresse postale ou encore un \u00e9v\u00e9nement qui s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 il y a des ann\u00e9es. Il existe plusieurs types de m\u00e9moire \u00e0 long terme, chacun d\u2019eux traitant respectivement les faits, les exp\u00e9riences v\u00e9cues et les proc\u00e9dures.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/09\/20094146\/Blog_IsScreenTimeAffectingYourKidMemoryLoss_InsideImage.png\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbDoes screen time affect memory loss\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbBlog_IsScreenTimeAffectingYourKidMemoryLoss_InsideImage\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb disabled_on=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.17.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n La capacit\u00e9 des enfants \u00e0 d\u00e9velopper ses trois principaux types de m\u00e9moire et \u00e0 les entretenir est indispensable \u00e0 leur apprentissage, \u00e0 leur croissance et \u00e0 leur d\u00e9veloppement de mani\u00e8re globale. Or, compte tenu de l\u2019allongement de la dur\u00e9e qu\u2019ils passent sur des appareils, <\/span>on observe une inqui\u00e9tude croissante concernant l\u2019impact des \u00e9crans sur leurs fonctions c\u00e9r\u00e9brales en g\u00e9n\u00e9ral<\/b>, et leur m\u00e9moire en particulier.<\/span><\/p>\n Ce domaine n\u00e9cessite bien plus de recherches, mais passons d\u00e9j\u00e0 en revue les r\u00e9sultats des \u00e9tudes men\u00e9es \u00e0 ce jour :<\/span><\/p>\n 1.<\/strong> <\/span>L\u2019utilisation des appareils \u00e9lectroniques et des m\u00e9dias num\u00e9riques a des effets diff\u00e9rents selon qu\u2019elle est active ou passive.<\/b><\/p>\n \u00a0<\/span>Lorsque les enfants s\u2019impliquent activement dans un jeu ou un autre contenu sur un appareil, leur m\u00e9moire concernant des \u00e9l\u00e9ments comme le vocabulaire et les faits<\/span> est meilleure<\/span><\/a> qu\u2019en regardant passivement un \u00e9cran.<\/span><\/p>\n 2.<\/strong> <\/span>L\u2019augmentation du temps d\u2019\u00e9cran est associ\u00e9e \u00e0 une diminution des capacit\u00e9s cognitives<\/b> (m\u00e9moire incluse), du sommeil et de l\u2019activit\u00e9 physique.<\/span><\/p>\n Plus les enfants passent du temps sur des appareils \u00e9lectroniques et des m\u00e9dias num\u00e9riques,<\/span> plus ils ont de difficult\u00e9s \u00e0 effectuer des t\u00e2ches cognitives correctement<\/span><\/a>, qu\u2019il s\u2019agisse de retenir de nouvelles informations ou de r\u00e9soudre des probl\u00e8mes.<\/span><\/p>\n Un temps d\u2019\u00e9cran plus important semble suffire \u00e0 entra\u00eener ces probl\u00e8mes, mais le manque de sommeil et d\u2019activit\u00e9 physique contribue lui aussi \u00e0 une d\u00e9faillance de la m\u00e9moire et des capacit\u00e9s de r\u00e9flexion en g\u00e9n\u00e9ral.<\/span><\/p>\n 3. <\/strong>Les enfants qui passent plus de temps sur des appareils ont souvent une moins bonne m\u00e9moire de travail.<\/b><\/p>\n Plus leur temps d\u2019\u00e9cran est \u00e9lev\u00e9 (sup\u00e9rieur \u00e0 une heure par jour dans le cadre de<\/span> cette \u00e9tude<\/span><\/a>), moins les r\u00e9sultats concernant leur m\u00e9moire de travail sont satisfaisants. Cela est probl\u00e9matique pour plusieurs raisons, dans la mesure o\u00f9 une bonne m\u00e9moire de travail est n\u00e9cessaire pour r\u00e9ussir \u00e0 l\u2019\u00e9cole et dans la vie.<\/span><\/p>\n 4<\/strong>. <\/span>Les pr\u00e9adolescents qui ne dorment pas d\u2019un sommeil suffisamment long et reposant pendant la nuit courent un risque plus \u00e9lev\u00e9 de mauvais d\u00e9veloppement du cerveau et de probl\u00e8mes cognitifs<\/b> (m\u00e9moire incluse) pendant la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n Nous savons qu\u2019un temps d\u2019\u00e9cran excessif, notamment avant de se coucher ou durant la nuit, diminue la quantit\u00e9 de bon sommeil n\u00e9cessaire aux enfants. Ce manque d\u00fb \u00e0 l\u2019utilisation d\u2019un appareil peut avoir un<\/span> impact consid\u00e9rable sur leurs capacit\u00e9s<\/span><\/a> au cours de la journ\u00e9e, surtout en mati\u00e8re d\u2019apprentissage scolaire, de r\u00e9gulation du comportement et de l\u2019humeur ou encore de conduite \u00e0 l\u2019\u00e9gard d\u2019autrui.<\/span><\/p>\n 5.<\/strong> <\/span>La g\u00e9n\u00e9ration des enfants d\u2019aujourd\u2019hui est susceptible de pr\u00e9senter un risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9mence et de maladie d\u2019Alzheimer \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte<\/b> en raison d\u2019une utilisation excessive des \u00e9crans.<\/span><\/p>\n Certes, cette hypoth\u00e8se est<\/span> bas\u00e9e sur l\u2019\u00e9tat de la recherche actuel<\/span><\/a>, mais elle soul\u00e8ve tout de m\u00eame des pr\u00e9occupations sur le long terme. Si les enfants continuent \u00e0 passer trop de temps sur des \u00e9crans avant l\u2019\u00e2ge adulte, leur cerveau pourrait bien en subir les cons\u00e9quences, avec notamment la survenue de graves probl\u00e8mes de m\u00e9moire \u00e0 l\u2019avenir.<\/span><\/p>\n Raison de plus, donc, pour s\u2019assurer qu\u2019ils utilisent leurs appareils de mani\u00e8re saine d\u00e8s maintenant.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Si vous souhaitez encourager la m\u00e9moire de votre enfant et que vous redoutez un \u00e9ventuel impact n\u00e9gatif du temps d\u2019\u00e9cran, vous pouvez prendre plusieurs mesures pratiques.<\/span><\/p>\n Le sommeil est incroyablement important pour tout le monde, surtout chez les plus petits. Alors assurez-vous que votre enfant<\/span> dorme suffisamment pour son \u00e2ge<\/span><\/a>. Par ailleurs, retirez-lui ses appareils avant m\u00eame qu\u2019il ne soit temps d\u2019aller au lit : les arr\u00eater au moins une heure avant l\u2019extinction des feux et les bannir de la chambre pendant la nuit sont deux<\/span> strat\u00e9gies importantes pour lui garantir un bon sommeil<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\nQuels types de m\u00e9moire sont importants pour les enfants ?<\/b><\/h2>\n
Le temps d\u2019\u00e9cran peut entra\u00eener des probl\u00e8mes de m\u00e9moire chez les enfants<\/b><\/h2>\n
Que peuvent faire les parents pour aider ?<\/b><\/h2>\n
Comment rendre le temps d\u2019\u00e9cran plus productif ?<\/b><\/h2>\n
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