[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb custom_margin=\u00a0\u00bb-80px|||||\u00a0\u00bb custom_padding=\u00a0\u00bb0px||0px||true|false\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.16″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n
<\/p>\n
Ce n\u2019est un secret pour personne : les r\u00e9seaux sociaux occupent d\u00e9sormais une place importante dans la vie de la grande majorit\u00e9 des adultes et des ados. Permettant de garder contact avec des proches, de rester au courant de tous les \u00e9v\u00e8nements du moment ou encore, \u00e9videmment, de regarder du contenu divertissant, <\/span>ils sont de plus en plus incontournables chez les jeunes.<\/b> En France, par exemple,<\/span> 90 % des 12-17 ans<\/span><\/a> ont un smartphone et<\/span> 68 %<\/span><\/a> d\u2019entre eux utilisent r\u00e9guli\u00e8rement ces plateformes \u2013 une proportion qui passe m\u00eame \u00e0<\/span> 87% chez les 11-12 ans<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n Si les effets n\u00e9gatifs des r\u00e9seaux sociaux sur les enfants et les ados sont bien connus, il faut n\u00e9anmoins \u00e9galement en souligner les nombreux avantages :<\/span> une utilisation saine peut offrir de formidables opportunit\u00e9s<\/b> en mati\u00e8re de socialisation, d\u2019apprentissage et de soutien, ce qui ne manquera pas de les aider dans la vie. Il s\u2019agit donc surtout de s\u2019en servir de mani\u00e8re r\u00e9fl\u00e9chie et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n \u00c0 bien des \u00e9gards, les r\u00e9seaux sociaux remplissent leur objectif, \u00e0 savoir fournir une plateforme dont les utilisateurs peuvent <\/span>interagir positivement les uns avec les autres et partager leurs exp\u00e9riences.<\/b> Les ados s\u2019en servent beaucoup pour \u00e9changer avec leurs camarades en dehors de l\u2019\u00e9cole et partager du contenu amusant ou \u00e9ducatif.<\/span><\/p>\n Ces services peuvent offrir \u00e0 nos enfants un outil pr\u00e9cieux pour communiquer avec de nouveaux amis<\/b> et rester impliqu\u00e9s dans la vie des autres. Ils peuvent \u00e9galement les aider \u00e0 mettre en pratique leurs comp\u00e9tences en communication et \u00e0 gagner en confiance lors de leurs interactions dans la vie r\u00e9elle.<\/span><\/p>\n \u00c0 vrai dire, la recherche montre qu\u2019une <\/span>utilisation saine des r\u00e9seaux sociaux pourrait \u00eatre une m\u00e9thode efficace pour<\/b> promouvoir l\u2019\u00e9ducation et le bien-\u00eatre mental<\/b><\/a> des ados. Outre leurs bienfaits d\u2019ordre g\u00e9n\u00e9ral, ces plateformes pr\u00e9sentent d\u2019\u00e9normes avantages plus sp\u00e9cifiques. Elles sont ainsi id\u00e9ales pour :<\/span><\/p>\n 1. Chercher une communaut\u00e9<\/b><\/p>\n Les r\u00e9seaux sociaux regorgent de groupes d\u00e9di\u00e9s \u00e0 des sujets pr\u00e9cis, endroits parfaits pour <\/span>trouver des personnes avec les m\u00eames hobbies, besoins ou probl\u00e8mes que soi<\/b>, par exemple. Ils peuvent d\u2019ailleurs \u00eatre d\u2019une grande utilit\u00e9 aux ados qui se sentent marginalis\u00e9s ou seuls, en leur offrant un espace s\u00fbr o\u00f9 interagir avec d\u2019autres jeunes dans une situation semblable \u00e0 la leur.<\/span><\/p>\n 2. Cr\u00e9er une plateforme<\/b><\/p>\n Alors que certains enfants travaillent dur pour <\/span>d\u00e9velopper leurs talents et leurs passions<\/b>, les r\u00e9seaux sociaux sont parfaits pour partager leur travail avec les autres. Ils peuvent notamment y publier leurs \u0153uvres d\u2019art pour gagner en reconnaissance et parfois m\u00eame les vendre. C\u2019est aussi un excellent moyen pour les jeunes adultes d\u2019\u00e9largir leur r\u00e9seau et de contacter des membres bien \u00e9tablis dans leur domaine respectif, ce qui est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant pour les scientifiques ou les artistes en herbe !<\/span><\/p>\n 3. Faire le bien<\/b><\/p>\n Peut-\u00eatre plus que toute autre chose, les r\u00e9seaux sociaux apprennent \u00e0 nos enfants qu\u2019il est possible de faire entendre leur voix et de contribuer \u00e0 changer les choses. Des plateformes comme<\/span> Instagram<\/span><\/a> et X (anciennement Twitter) peuvent \u00eatre des instruments efficaces pour <\/span>sensibiliser aux enjeux plan\u00e9taires du moment<\/b> et m\u00eame avoir un impact concret sur des questions comme la d\u00e9forestation et la famine par le biais de dons, de p\u00e9titions et de rassemblements. Les jeunes peuvent acqu\u00e9rir des connaissances pr\u00e9cieuses pour devenir des citoyens responsables et des \u00eatres humains bienveillants et soucieux du monde dans lequel ils vivent gr\u00e2ce \u00e0 tous ces canaux.<\/span><\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2022\/06\/28123448\/2022-08-Help-your-kids-to-build-healthy-social-media-habits_InsideImage.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbhelp teens develop healthy social media habits\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bbHelp your teens to build healthy social media habits\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb disabled_on=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.16.1″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n <\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n Compte tenu des nombreux avantages et<\/span> inconv\u00e9nients<\/span><\/a> des r\u00e9seaux sociaux, il est important d\u2019<\/span>\u00e9laborer une strat\u00e9gie visant \u00e0 en profiter pleinement<\/b> sans courir de danger.<\/span> Une \u00e9tude<\/span><\/a> a ainsi analys\u00e9 les uns et les autres, afin de mieux comprendre comment nous autres parents pouvons aider nos enfants \u00e0 adopter de bonnes habitudes.<\/span><\/p>\n Voici quelques id\u00e9es tir\u00e9es de cette \u00e9tude, ainsi que plusieurs de mes m\u00e9thodes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es pour veiller \u00e0 leur sant\u00e9 et leur s\u00e9curit\u00e9 sur ces plateformes :<\/span><\/p>\n 1. Suivre une vari\u00e9t\u00e9 de comptes<\/b><\/p>\n S\u2019abonner \u00e0 un grand nombre de comptes diff\u00e9rents permet de se faire un aper\u00e7u plus repr\u00e9sentatif des autres utilisateurs et de leurs id\u00e9es. Aujourd\u2019hui plus que jamais, il faut <\/span>examiner certaines questions sous tous leurs aspects afin d\u2019en avoir une vraie vue d\u2019ensemble.<\/b><\/p>\n D\u2019ailleurs, je vous recommande vivement de rappeler \u00e0 votre enfant l\u2019importance de rechercher des informations aupr\u00e8s de plusieurs sources avant de tirer des conclusions.<\/span><\/p>\n 2. Faire attention<\/b><\/p>\n L\u2019une des strat\u00e9gies pour garder une relation saine aux r\u00e9seaux sociaux consiste \u00e0 <\/span>faire des pauses r\u00e9guli\u00e8res afin de r\u00e9fl\u00e9chir aux sentiments qu\u2019ils suscitent en nous.<\/b> Si votre enfant ressent souvent de la tristesse, de la frustration ou de la col\u00e8re en s\u2019en servant, il est peut-\u00eatre temps de changer de routine ou de faire autre chose pendant un certain temps.<\/span><\/p>\n L\u2019inciter \u00e0 \u00e9couter son corps et son esprit est un excellent moyen de favoriser de bonnes habitudes et d\u2019am\u00e9liorer ainsi son bien-\u00eatre. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 aborder le sujet et \u00e0 lui sugg\u00e9rer de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 cette question de temps \u00e0 autre.<\/span><\/p>\n 3. \u00c9tablir des p\u00e9riodes sans \u00e9cran<\/b><\/p>\n Comme tout le reste, les r\u00e9seaux sociaux doivent \u00eatre utilis\u00e9s avec mod\u00e9ration. <\/span>Interdire les appareils \u00e0 certains moments de la journ\u00e9e<\/b> permet d\u2019en promouvoir une utilisation plus mod\u00e9r\u00e9e et de mettre en avant d\u2019autres activit\u00e9s.<\/span><\/p>\n Par exemple, vous pouvez <\/span>bannir les \u00e9crans des repas<\/b> pour passer de v\u00e9ritables moments en famille, \u00e9vitant \u00e0 tout le monde de s\u2019enfermer dans une bulle d\u00e9connect\u00e9e de la r\u00e9alit\u00e9. Cela permet de s\u2019entra\u00eener \u00e0 communiquer et \u00e0 cr\u00e9er des liens en personne.<\/span><\/p>\n 4. Garder un fil d\u2019actualit\u00e9 positif<\/b><\/p>\n Tout visionnage permanent de contenu \u00e0 l\u2019origine d\u2019un certain malaise doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme un signal d\u2019alarme, indiquant qu\u2019il est temps de se d\u00e9sabonner des comptes fautifs. Le pi\u00e8ge de la comparaison, le<\/span> trolling<\/span><\/a> et le harc\u00e8lement, entre autres, sont des probl\u00e8mes bien r\u00e9els sur les r\u00e9seaux sociaux, en particulier chez les jeunes.<\/span><\/p>\n Poussez votre enfant \u00e0 <\/span>cultiver une certaine positivit\u00e9 concernant les types de comptes et de publications qui s\u2019affichent dans son fil d\u2019actualit\u00e9.<\/b> Cette approche ne l\u2019emp\u00eachera pas enti\u00e8rement de voir des messages d\u00e9cevants, voire d\u00e9plaisants, mais elle contribuera \u00e0 renforcer l\u2019impact positif des r\u00e9seaux sociaux et \u00e0 lui offrir une exp\u00e9rience pr\u00e9servant sa sant\u00e9.<\/span><\/p>\n 5. Utiliser des outils de bien-\u00eatre num\u00e9rique<\/b><\/p>\n Le contr\u00f4le parental peut s\u2019av\u00e9rer indispensable pour <\/span>encourager une utilisation saine des r\u00e9seaux sociaux<\/b>, en particulier chez les enfants qui ont du mal \u00e0 lever le pied. Des outils comme<\/span> Qustodio<\/span><\/a> sont tr\u00e8s utiles pour<\/span> fixer des limites d\u2019utilisation<\/span><\/a> et filtrer les applications en vue d\u2019une gestion plus efficace. C\u2019est l\u2019outil que j\u2019utilise avec mes propres enfants et que je recommande \u00e0 toutes les familles de ma clinique.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\nLes r\u00e9seaux sociaux pr\u00e9sentent-ils des avantages pour les jeunes ?<\/b><\/h2>\n
Comment encourager une utilisation saine des r\u00e9seaux sociaux chez les jeunes ?<\/b><\/h2>\n
Que faire si vous pensez que votre enfant utilise trop ou mal les r\u00e9seaux sociaux ?<\/b><\/h2>\n