{"id":95406,"date":"2025-11-06T15:06:53","date_gmt":"2025-11-06T15:06:53","guid":{"rendered":"https:\/\/pre.qustodio.com\/?p=95406"},"modified":"2025-11-14T08:23:22","modified_gmt":"2025-11-14T08:23:22","slug":"temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/","title":{"rendered":"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ?"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb da_disable_devices=\u00a0\u00bboff|off|off\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb da_is_popup=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_exit_intent=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_close=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_alt_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_dark_close=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_not_modal=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb da_is_singular=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_with_loader=\u00a0\u00bboff\u00a0\u00bb da_has_shadow=\u00a0\u00bbon\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4″ _builder_version=\u00a0\u00bb4.24.0″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]Ah, l\u2019atmosph\u00e8re du vendredi soir \u00e0 l\u2019\u00e9cole ! La sonnerie tant attendue, les livres rang\u00e9s \u00e0 la h\u00e2te et les conversations enthousiastes des \u00e9l\u00e8ves qui sortent de classe pour profiter de deux jours entiers de libert\u00e9 bien m\u00e9rit\u00e9e.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Alors que nos enfants ressentent une certaine insouciance en ce d\u00e9but de week-end, nous autres parents sommes souvent confront\u00e9s \u00e0 un v\u00e9ritable dilemme : faut-il s\u2019en tenir aux m\u00eames r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran qu\u2019en semaine ou leur donner un peu \u2013 voire beaucoup \u2013 plus de libert\u00e9 ?<\/span>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

Pourquoi avoir des r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran diff\u00e9rentes le week-end ?<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]Chez la plupart des familles, les jours de la semaine sont particuli\u00e8rement structur\u00e9s, suivant une certaine routine : en g\u00e9n\u00e9ral, les enfants se l\u00e8vent au m\u00eame moment pour aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole, rentrent \u00e0 la maison ou vont \u00e0 leurs activit\u00e9s parascolaires, font leurs devoirs, passent \u00e0 table, se d\u00e9tendent un peu et vont se coucher \u00e0 une heure pr\u00e9cise.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Le week-end inclut, lui, moins d\u2019imp\u00e9ratifs, offrant davantage de souplesse et de spontan\u00e9it\u00e9. Outre la possibilit\u00e9 de se coucher et de se r\u00e9veiller plus tard, les enfants ont plus de temps libre pour profiter de leurs amis, de leur famille et, bien s\u00fbr, de leurs appareils.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Il est souvent difficile, voire impossible, d\u2019appliquer les m\u00eames r\u00e8gles pendant la semaine et le week-end. Cela \u00e9tant dit, il ne faut pas non plus y renoncer et opter pour une libert\u00e9 totale. En apportant quelques petits ajustements \u00e0 vos routines et en vous servant des bons outils, vous pouvez encourager un temps d\u2019\u00e9cran raisonnable, qu\u2019il y ait \u00e9cole ou non.\u00a0<\/span><\/p>\n

 [\/et_pb_text][et_pb_image src=\u00a0\u00bbhttps:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110413\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Inside-Image.jpg\u00a0\u00bb alt=\u00a0\u00bbA family watching television together\u00a0\u00bb title_text=\u00a0\u00bb2025-10 %91Blog%93 Weekend vs Weekdays_Inside Image\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]<\/p>\n

<\/h2>\n

Cinq m\u00e9thodes simples pour un temps d\u2019\u00e9cran \u00e9quilibr\u00e9 pendant la semaine et le week-end<\/b><\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb]1. Adaptez vos routines<\/b><\/p>\n

Le plus souvent, les enfants utilisent leurs appareils diff\u00e9remment le samedi et le dimanche : ils peuvent par exemple jouer \u00e0 leurs jeux et discuter avec leurs amis plus longtemps.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>La fonctionnalit\u00e9 <\/span>Routines<\/b> permet de<\/span> programmer diff\u00e9rentes r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran au cours de la journ\u00e9e<\/span><\/a> et de les ajuster pendant le week-end. Vous pouvez ainsi, par exemple, repousser l\u2019heure du coucher le vendredi et le samedi soir ou, en guise de r\u00e9compense de fin de semaine, allonger le temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant.<\/span><\/p>\n

\u00a02. <\/span>Accordez un acc\u00e8s aux applications essentielles<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b>En tant que parents \u00e0 l\u2019\u00e8re du num\u00e9rique, nous savons que toutes les applications ne se valent pas. Bien que nous montrions une plus grande flexibilit\u00e9 quand il n\u2019y a pas \u00e9cole, nous avons conscience qu\u2019il vaut mieux \u00e9viter de laisser nos enfants jouer \u00e0 Roblox ou faire d\u00e9filer TikTok durant deux jours d\u2019affil\u00e9e.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Toujours autoriser<\/b> permet d\u2019\u00e9voluer dans cette zone grise, en leur donnant<\/span> acc\u00e8s \u00e0 des applications cruciales sur leurs appareils Android<\/span><\/a> \u2013 qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019apprendre, de discuter ou de se d\u00e9tendre \u2013 et en bloquant les autres. Par exemple, vous pouvez autoriser celles n\u00e9cessaires aux devoirs en temps voulu, y compris Spotify si jamais votre enfant aime \u00e9couter de la musique en travaillant. \u00c0 vous de d\u00e9cider. <\/span>Elles resteront accessibles<\/b> m\u00eame pendant une p\u00e9riode sans \u00e9cran, comme une routine ou une pause familiale.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>\u00c0 l\u2019heure actuelle, cette fonctionnalit\u00e9 permet de surveiller uniquement les appareils Android, mais vous pouvez la g\u00e9rer depuis n\u2019importe quelle plateforme.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a03. <\/span>Assurez sa s\u00e9curit\u00e9 lors de ses d\u00e9placements<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/span>Pendant la semaine, les parents savent g\u00e9n\u00e9ralement o\u00f9 se trouvent leurs enfants \u2013 en classe, sur le chemin de l\u2019\u00e9cole, de la maison ou de leurs activit\u00e9s parascolaires ou \u00e0 un endroit qu\u2019ils fr\u00e9quentent r\u00e9guli\u00e8rement. Une fois le week-end arriv\u00e9, la situation est souvent diff\u00e9rente, surtout chez les jeunes assez \u00e2g\u00e9s pour partir en vadrouille et profiter de ce temps libre en compagnie de leurs amis.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>La fonctionnalit\u00e9 <\/span>Localisateur familial<\/b> vous aide \u00e0<\/span> g\u00e9olocaliser votre enfant<\/span><\/a> en un coup d\u2019\u0153il \u2013 sans devoir rien lui demander. En plus de conna\u00eetre son emplacement actuel, vous pouvez suivre ses d\u00e9placements et recevoir des notifications automatiques lorsqu\u2019il ou elle arrive dans des lieux pr\u00e9cis, comme le domicile d\u2019un ami.<\/span><\/p>\n

\u00a04. <\/span>Pr\u00e9servez vos moments en famille<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b>En semaine, le d\u00eener est souvent l\u2019occasion de r\u00e9unir petits et grands pour qu\u2019ils passent du temps ensemble, ce qui peut \u00eatre plus difficile pendant le week-end.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Pause familiale<\/b> permet de<\/span> profiter de moments sans \u00e9cran<\/span><\/a>, peu importe l\u2019emploi du temps de chacun et chacune. Au lieu de bloquer des appareils ou des profils un par un, cette fonctionnalit\u00e9 suspend la connexion Internet de tout le monde \u00e0 la fois. Vous pouvez choisir parmi des dur\u00e9es pr\u00e9d\u00e9finies \u2013 15, 30 ou 60 minutes, par exemple \u2013 ou opter pour une p\u00e9riode personnalis\u00e9e selon les besoins de votre famille.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Quel que soit le jour, de nombreux parents utilisent Pause familiale pour profiter de d\u00eeners sans appareil, faire des promenades, jouer \u00e0 des jeux de soci\u00e9t\u00e9 ou regarder des films avec leurs enfants.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00a05. <\/span>Interdisez les \u00e9crans avant l\u2019heure du coucher<\/b><\/p>\n

\u00a0<\/b>Vous pouvez assouplir certaines r\u00e8gles pendant le week-end, mais d\u2019autres ne doivent souffrir aucune exception. R\u00e9duire, voire \u00e9liminer, le temps d\u2019\u00e9cran avant l\u2019heure du coucher est l\u2019une des<\/span> mesures les plus faciles \u00e0 prendre pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de notre sommeil<\/span><\/a> et donc notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre en g\u00e9n\u00e9ral. D\u2019ailleurs, commencer les cours plus tard ne doit pas \u00eatre une excuse pour scroller d\u00e8s les premi\u00e8res heures de la journ\u00e9e !<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span>Le samedi et le dimanche, il peut \u00eatre un peu plus difficile d\u2019appliquer la r\u00e8gle \u00ab pas d\u2019\u00e9crans avant d\u2019aller au lit \u00bb, mais Qustodio a des outils pour rem\u00e9dier au probl\u00e8me. Par exemple, <\/span>Routines<\/b> vous permet de bloquer les applications durant la soir\u00e9e et la nuit. Vous pouvez \u00e9galement utiliser <\/span>Pause familiale<\/b> pour aider tout le monde \u00e0 se d\u00e9connecter avant d\u2019aller se coucher et \u00e0 avoir ainsi l\u2019\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour partir \u00e0 l\u2019aventure quand il n\u2019y a pas cours ! <\/span>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb] <\/p>\n

Puisque les jeunes ont plus de temps libre et doivent moins se concentrer pendant le week-end, ils souhaitent utiliser leurs appareils diff\u00e9remment par rapport \u00e0 la semaine. Les parents doivent donc faire preuve d\u2019une certaine flexibilit\u00e9, sans pour autant modifier enti\u00e8rement leurs r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran. Gr\u00e2ce \u00e0 des<\/span> outils de contr\u00f4le parental<\/span><\/a>, tels que Pause familiale, Routines, Localisateur familial et Toujours autoris\u00e9, ils peuvent heureusement avoir l\u2019esprit tranquille : le temps d\u2019\u00e9cran de leurs enfants est entre de bonnes mains \u2013 du lundi au dimanche.<\/span>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ah, l\u2019atmosph\u00e8re du vendredi soir \u00e0 l\u2019\u00e9cole ! La sonnerie tant attendue, les livres rang\u00e9s \u00e0 la h\u00e2te et les conversations enthousiastes des \u00e9l\u00e8ves qui sortent de classe pour profiter de deux jours entiers de libert\u00e9 bien m\u00e9rit\u00e9e. \u00a0Alors que nos enfants ressentent une certaine insouciance en ce d\u00e9but de week-end, nous autres parents sommes […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":95346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[53],"tags":[650,314],"class_list":["post-95406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-product-tips-fr","tag-moments-en-famille","tag-screen-time-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\nTemps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ? | Qustodio<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c0 quel point assouplir les r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant pendant le week-end ? D\u00e9couvrez cinq m\u00e9thodes pour un bon \u00e9quilibre quel que soit le jour.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00c0 quel point assouplir les r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant pendant le week-end ? D\u00e9couvrez cinq m\u00e9thodes pour un bon \u00e9quilibre quel que soit le jour.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Qustodio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-06T15:06:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-14T08:23:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1029\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Michael Guy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Michael Guy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/\",\"url\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/\",\"name\":\"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ? | Qustodio\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-06T15:06:53+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-14T08:23:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#\/schema\/person\/545f2ab022b16d4ed2ece0c3edfd8650\"},\"description\":\"\u00c0 quel point assouplir les r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant pendant le week-end ? D\u00e9couvrez cinq m\u00e9thodes pour un bon \u00e9quilibre quel que soit le jour.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg\",\"width\":1029,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Astuces sur notre produit\",\"item\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/category\/product-tips-fr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/\",\"name\":\"Qustodio\",\"description\":\"Free parental control app\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#\/schema\/person\/545f2ab022b16d4ed2ece0c3edfd8650\",\"name\":\"Michael Guy\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/09095910\/Mike-Thumbnail.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/09095910\/Mike-Thumbnail.png\",\"caption\":\"Michael Guy\"},\"url\":\"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/author\/michael-guy\/\",\"jobTitle\":\"Qustodio wellbeing\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ? | Qustodio","description":"\u00c0 quel point assouplir les r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant pendant le week-end ? D\u00e9couvrez cinq m\u00e9thodes pour un bon \u00e9quilibre quel que soit le jour.","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ?","og_description":"\u00c0 quel point assouplir les r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant pendant le week-end ? D\u00e9couvrez cinq m\u00e9thodes pour un bon \u00e9quilibre quel que soit le jour.","og_url":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/","og_site_name":"Qustodio","article_published_time":"2025-11-06T15:06:53+00:00","article_modified_time":"2025-11-14T08:23:22+00:00","og_image":[{"width":1029,"height":720,"url":"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Michael Guy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Michael Guy","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/","url":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/","name":"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ? | Qustodio","isPartOf":{"@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg","datePublished":"2025-11-06T15:06:53+00:00","dateModified":"2025-11-14T08:23:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#\/schema\/person\/545f2ab022b16d4ed2ece0c3edfd8650"},"description":"\u00c0 quel point assouplir les r\u00e8gles de temps d\u2019\u00e9cran de votre enfant pendant le week-end ? D\u00e9couvrez cinq m\u00e9thodes pour un bon \u00e9quilibre quel que soit le jour.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#primaryimage","url":"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg","contentUrl":"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2025\/11\/06110842\/2025-10-Blog-Weekend-vs-Weekdays_Thumbnail.jpg","width":1029,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/temps-d-ecran-la-semaine-et-le-week-end\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Astuces sur notre produit","item":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/category\/product-tips-fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Temps d\u2019\u00e9cran : comment trouver le bon \u00e9quilibre entre semaine et week-end ?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/","name":"Qustodio","description":"Free parental control app","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#\/schema\/person\/545f2ab022b16d4ed2ece0c3edfd8650","name":"Michael Guy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/09095910\/Mike-Thumbnail.png","contentUrl":"https:\/\/static.qustodio.com\/public-site\/uploads\/2024\/02\/09095910\/Mike-Thumbnail.png","caption":"Michael Guy"},"url":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/blog\/author\/michael-guy\/","jobTitle":"Qustodio wellbeing"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95406","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95406"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95406\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":95443,"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95406\/revisions\/95443"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/95346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95406"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95406"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pre.qustodio.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95406"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}