ぐずっていた幼児がデバイスを手にしたとたんに落ち着く様子は、多くの保護者にとって身近な光景です。鮮やかな色と満足のいく音で、デバイスはすぐに幼い子供たちの注意を引き、少なくとも一時的には機嫌を取ってくれます。しかし、言語や社会性、運動能力の発達に関して言えば、画面から得られる即座の満足から離れて、実践的で現実的な相互のやりとりに勝るものはありません。
そのため、多くのご家族が、子供の画面使用時間のバランスを取るために、ペアレンタルコントロールに目を向けています。でも、始めるための最良の方法はなんでしょうか。専門家からの推奨事項と 当社独自の調査をまとめたこのガイドは、すばやく設定して、ご家族で一番小さいお子様に必要な健康的な習慣を身につけるのに役立ちます。
テクノロジーの長所と短所について率直に話し合う
お子様のデバイスにペアレンタルコントロールをインストールする前に、まずはそれについてお子様と話し合うことをお勧めします。子供たちをその過程に参加させることで、デバイスの使用が規制されている理由を理解するのに役立ち、将来的な言い争いを減らすことができます。とくに8歳未満向けに作成されたQustodioの デジタル同意書は、話し合いのきっかけとして使用できる便利なツールです。子供たちがテクノロジーをどのように使用し、それをどう感じるのかについて考えることを促す会話の機会を設けることにより、境界線を引くことがなぜ重要なのかを説明しながら、ご家庭でデバイスをどのように使用できるかについてスムーズに同意に導くことができます。
画面なしの時間を大切にし、使用制限を設定する
専門家は、8歳未満の子供には、教育目的で使用される時間を含めて、1日最大2時間の画面使用時間を推奨しています。5歳未満の子供については1時間以内が推奨され、少ないほど良いとしています。Qustodioなどのペアレンタルコントロールツールは、お子様がこの上限を超えないようにするための様々な方法を提供します。
まずはじめに、Qustodioはすでに制限時間が設定された状態になっているため、それを有効にします。これにより、お子様のデバイスは毎日午後8時から午前7時までブロックされ、気が散ることなく質の高い睡眠をとれるようになります。ご家族の予定に合わせてご希望通りカスタマイズしてください。夕食の時間など、画面なしにするべきその他の時間も保護することをお勧めします。
さらに、毎日2時間以下の1日ごとの時間制限を設定することをお勧めします。お子様が教育目的で追加の時間が必要な場合には、簡単に制限を調整できます。この規則的な日課を設け、子供たちに電源を切るように頼むことなくデバイスを自動的にブロックすることは、良い習慣を身につけ、言い争いを防ぐための優れた方法です。
Qustodio簡単セットアップ： 制限された時間帯と1日の時間制限
- ルールのページから制限された時間帯を選択します。
- スイッチをオンにします。お子様のデバイスは毎日午後8時から午前7時までブロックされるようになりました。
- 他の時間帯を赤の強調表示にしてブロックします 。米国睡眠医学会の研究によると、8歳未満の子供は毎晩9～13時間の睡眠を取り、就寝の少なくとも1時間前にはデバイスをブロックする必要があると結論付けています。したがって、デフォルトの制限された時間帯を延長して、少なくとも午後6時または7時までに開始することをお勧めします。
- 次に、ルールに戻ります。
- 1日の時間制限を選択します。
- ダイヤルを使用して使用時間制限を設定します。専門家は一般的に、8歳未満は良質の画面使用時間を絶対に最大2時間までとすることを支持しているため、この制限を毎日2時間以下に設定することをお勧めします。
オンラインで探索するための安全な空間を作る
幼い子供たちは、意図せずに不適切なコンテンツに出くわすことがよくあるため、インターネットの成人向けの部分から保護することが特に重要です。そのため、Qustodioにはベースラインのウェブフィルターが付属しており、次のようなコンテンツを含むサイトへのアクセスを自動的に防止します：
- ギャンブル
- 暴力
- ポルノ
- 薬物
- アルコール
- 冒涜
思い通りの設定にカスタマイズして、他のコンテンツカテゴリーや特定のウェブサイトへのアクセスを制限できます。
Qustodio簡単セットアップ：ウェブフィルタリング
- ルールのページからウェブフィルタリングに移動します。
- デフォルトで許可されている（緑色のチェックマーク）およびブロックされている（赤色の丸のマーク）のコンテンツカテゴリーのリストを確認します。
- 他のカテゴリーをブロックする場合は、各カテゴリーの横にある3つの点をクリックしてブロックを選択します。ほとんどすべてのソーシャルメディアのプラットフォームがユーザーを13歳以上に制限しているため、すべてのソーシャルメディアのサイトをブロックすることをお勧めします。チャットができるサイトやフォーラム、ショッピングサイトなど、見知らぬ人と簡単にやり取りしたり、お金を使ったりできる他のサイトも、幼い子供たちのためにブロックすることをお勧めします。
ゲームとアプリを一緒に管理する
保護者と子供がゲームを選んで一緒にプレイすることは、お互いに有利なシナリオです。子供たちは引き続き社会的スキルを発達させることができ、保護者は子供たちが見ているものを完全に監視できます。保護者がよく知らないアプリを子供がダウンロードしたい場合は、App Storeの年齢区分と説明を読むことから始めるのが良いでしょう。Qustodioの アプリ安全ガイドでは、お子様に適しているかどうかを判断するためのより詳細な洞察が得られます。
そうは言っても、すべての子供のゲームを物理的に監視するのは難しいということを私たちは知っています。Qustodioでは、お子様がデバイスでアクセスしたすべてのアプリのリストを表示し、必要な使用ルールを設定できます。ブロックと時間制限を設定して、お子様がオフラインで十分な時間を過ごせるようにすることをお勧めします。触覚を使ったゲームで遊ぶことは、画面のみのゲームよりも優れた運動能力を発達させる確かな方法です。
また、Qustodioを使ってアプリのアラートを有効にすることもお勧めします。お子様が新しいアプリを初めて使用するたびに通知が届きます。そうすれば、保護者が承認していないアプリをダウンロードした場合に、その安全評価をすぐに確認して、必要なルールを設定できます。
Qustodio簡単セットアップ：ゲームとアプリ
- ルールのページからゲームとアプリに移動して、スイッチをオンに切り替えます。
- 各アプリの横にあるドロップダウンを使用して、ブロックまたは制限時間を設定します。ソーシャルメディアは一般的に13歳以上に制限されているため、すべてのソーシャルメディアをブロックすることをお勧めします。さらに、Omegleのような見ず知らずの人と会話できるアプリや、Bitlifeやフォートナイトのような成人向けまたは暴力的なコンテンツを含むゲームも、8歳未満にはブロックする必要があります。
- ルールのページに戻り、YouTubeに移動します。専門家は、youtube.comおよびYouTubeアプリには幅広いユーザー生成コンテンツがあるため、8歳未満のアクセスをブロックすることを推奨しています。
お子様のアクティビティを監視する
デバイスをお子様と一緒に使用することは、お子様の安全とバランスを確保するための最善の方法ですが、これが常に可能であるとは限りません。ペアレンタルコントロールを使用すると、保護者は物理的にそこにいなくても子供たちが何をしているのかを確認できます。また、他の方法では得られない、子供たちの長期的な習慣の概要を把握するのにも役立ちます。Qustodioでは、保護者のダッシュボードと、受信トレイに直接送信される毎日および毎週のアクティビティサマリー の両方を通してそれが可能になります。
Qustodio簡単セットアップ：アクティビティサマリー
- Qustodioにログインしてアカウントのページにアクセスします。
- 通知に移動します。
- 8歳未満の場合は、デイリーメールレポートとウィークリーメールサマリーの横にあるスイッチをオンにします。
小さいうちからテクノロジーへの健全なアプローチの基礎を築くことは、この先何年も子供たちに利益をもたらします。そして、それは複雑である必要はありません。ペアレンタルコントロールを使用すると、いくつかの簡単な手順だけで健康的な習慣を身につけ、お子様が長時間画面を見続けるのを防ぎます。これにより、子供たちは学習、遊び、成長に最適な方法で時間を過ごすことができるようになります。
